【都筑区での暮らしに】地域・医療・美容情報を探す

電話	045-591-2990
所在地	横浜市都筑区東山田3-17-7
営業時間	11：45～14：30（L.O. 14：00） 17：30～22：00（L.O. 21：00）
定休日	火曜・第2・4水曜

産前産後ケア・ダイエット専門院ゆうきや整体院

電話	045-777-7047
所在地	横浜市保土ケ谷区川島町578-1
営業時間	9：00～20：00 ※託児サービス15：30まで (土曜日託児サービスなし)
定休日	日・祝日
Web	https://lit.link/082cae91-ab4a-48b9-9490-7320f63fbdad

【9月受付終了】産後骨盤矯正とダイエットコースが初回¥11,000→¥980！体型を戻すプロにお任せください！

美容・ボディケアの専門店、「産前産後ケア・ダイエット専門院ゆうきや整体院」は、相模鉄道本線上星川駅近くに位置しています。ダイエット成功率91.3％と自信を持つ当院は、地域唯一の産後ケア整体院で、短期間で5キロ以上痩せたい方やぽっこりお腹を解消したい方におすすめです。整体、エステ痩身機、分子栄養学を組み合わせた独自の手法で、理想の体形を目指します。託児無料サービスや駐車場があり、お子様連れでも安心してご利用いただけます。産後だけでなく、一般の方のダイエットも承っております。

NEW

ヒロボディケアスタジオ

藤川博之代表

電話	045-654-2027
所在地	横浜市港北区大曽根1-19-6
営業時間	10：30～20：00
定休日	日曜
Web	https://hilo-bodycare-studio.com/

運動できる整体院　施術と運動のトータルケア

当院は個別対応の整体・カイロプラクティックによる施術と併設スタジオにおける運動指導で身体のバランスを整え姿勢のケアを行います。身体は日々の生活に大きく左右されています。例えば日常的に身体を動かす機会が少なかったり猫背がクセになっていたりすると、身体のバランスが崩れて不調や痛みに繋がります。生活習慣を原因とするトラブルであれば、整体・カイロプラクティックで一度良くなったと感じたとしても再び痛みや不調が生じることが少なくありません。身体の根本的な改善を図るために、ご自身の身体や毎日の暮らしについて一緒に見つめ直してみましょう。当院では肩こりや頭痛、不眠など身体に関する様々なお悩み事について、お一人おひとりに合わせたサポートを心掛けています。ヒロボディケアスタジオでは、あなた自身の健康の為に、姿勢の歪み・自律神経のバランスを整え、もともとあなたに備わっている自然治癒力(自己治癒力)を最大限に高めることをテーマにしています。整体・カイロプラクティックでの施術の他に、オーダーメイドインソールで歩き方や立ち方の指導、栄養面やメンタル面のサポート、併設スタジオでのスタジオレッスンや運動指導などあなたに合ったトータルケアをご提案し、皆さんの夢や理想に向かって進んでいける身体作りを一緒に目指したいと思っています。ただ身体をメンテナンスするだけではなく、ストレッチや簡単なトレーニングをサポートするスタジオレッスンも開催しています。お一人おひとりに寄り添い、個別対応のオーダーメイド整体・カイロプラクティック施術と運動指導、足元から身体を支えるインソール作成で身体のバランスを健康的に調整しています。お気軽にご相談ください。

かみくら歯科

神倉貴彦院長

電話	045-534-8418
所在地	横浜市都筑区中川中央2-2-1 LuRaRaこうほく1F
診療時間	10：00～13：00　15：00～20：00
休診日	年中無休（休館日を除く）
Web	https://kamikurashika.jp/

地域に根差したホームドクターをめざして安心・安全な歯科医療を提供していく

かみくら歯科は市営地下鉄ブルーラインのセンター南駅、センター北駅、中川駅からアクセス可能な歯科医院です。審美歯科、ホワイトニング、インプラントの施術に対応し、キッズコーナーも完備しています。短い来院回数で治療を完了することを目指し、保険内治療の可能範囲等の説明や診察内容についても丁寧な対応を心掛けています。また、フッ素塗布治療を無料で行っており、虫歯予防にも力を入れています。子供が遊べるキッズスペースや保育士資格をもつスタッフもいるため、親子での来院にも適しています。何でもご相談ください。

横浜ホームクリニック

大澤基院長

電話	045-550-7225
所在地	横浜市都筑区川和町2330-2
診療時間	8：30～12：00　13：30～18：00
休診日	土日・祝日 ※当院掛かりつけ患者様の臨時の往診については24時間365日対応しております。
Web	https://yokohama-home.clinic/

大学病院所属の内科専門医が、患者さまとご家族の生活を支えます

横浜市にある「横浜ホームクリニック」は、地域密着型の訪問診療を提供する医療施設です。市営地下鉄グリーンラインの川和町駅近くでアクセス便利。日本内科学会の内科専門医による質の高い診療と24時間365日の緊急対応が特徴。また、昭和大学横浜市北部病院の医師との連携も強み。ご自宅でリラックスして治療が受けられ、予防医学にも注力。ご家族や介護者との連携も重視し、地域に愛されるクリニックを目指しています。

松井クリニック

松井潔　院長

電話	045-591-2655
所在地	横浜市都筑区勝田町324-3
診療時間	［平日］9：00～12：00　15：00～19：00　［土曜］9：00～12：00　14：30～17：00
休診日	水曜・日曜・祝日
Web	https://www.matsui-clinic.net/

地域に根差した診療を続けて半世紀近くこれからも安心の医療を提供していく

松井クリニックは、地域に密着した医療を提供する医院です。患者様とのコミュニケーションを重視し、赤ちゃんからお年寄りまで幅広い診療を行っています。整形外科、皮膚科、美容皮膚科、美容外科、形成外科、内科、小児科と多岐にわたり、最先端の脱毛や美肌治療、シミとり治療も可能です。最寄り駅は市営地下鉄ブルーラインの仲町台駅とセンター南駅、市営地下鉄グリーンラインの東山田駅です。駐車場20台完備で、無料Wi-Fiサービスも提供しています。詳細は公式サイトやYouTubeで患者様の声をご覧いただけます。

ヨガスタジオyuu（ユウ）

田中裕子オーナー

電話	090-5803-3846
所在地	横浜市保土ケ谷区岩間町2-104-4
レッスン時間	［火曜～金曜］11：00～　13：30～　19：00～［土曜日］ 10：00～　11：30～　13：30～［日曜日］11：00～
定休日	不定休

ヨガで『元気』をチャージ！保土ケ谷・天王町のヨガスタジオyuu

ヨガスタジオyuuは、天王町駅、保土ケ谷駅、星川駅からアクセス可能な美容・スパ・ダイエットカテゴリの施設です。体幹や筋力をつけるパワーヨガとリラックスヨガを融合した独自のプログラムが特徴で、ポーズごとの筋肉の効き目を丁寧に説明します。体験レッスンもあり、グループレッスンやパーソナルレッスンも可能です。元気になるヨガを楽しみながら、健康で美しい体へと導きます。20代から70代まで幅広い年齢層が参加しており、明るい雰囲気で一緒にヨガを楽しむことができます。

牛ヶ谷公園（うしがやとこうえん）

所在地	横浜市都筑区荏田南2-27
開園時間	年中無休
休園日	年中無休

多目的広場では球技の大会が開催されています

都筑区にある広大な公園、牛ヶ谷公園は、子どもから大人まで楽しめる地域の憩いの場所です。少年野球やサッカーなどの球技が楽しめることで知られており、地元の小・中学生にも利用されています。春には土手の道一面が美しい桜並木となり、目を楽しませます。また、健康遊具も充実しており、運動不足解消にも役立ちます。最寄りの駅は都筑ふれあいの丘駅、市が尾駅、江田駅で、アクセスも便利です。季節ごとにさまざまな楽しみ方ができる牛ヶ谷公園へ、ぜひお越しください。

荏田南さくら公園 ( えだみなみさくらこうえん )

所在地	横浜市都筑区荏田南2-26
開園時間	年中無休
休園日	年中無休

都筑区で唯一桜の名前が付く公園です

荏田南さくら公園は、市営地下鉄グリーンラインの都筑ふれあいの丘駅や東急田園都市線の市が尾駅からアクセス可能な地域の楽しむスポットです。公園の入り口と内部には大きな桜の木が8本存在し、お花見のシーズンには家族連れで賑わいます。さらに、隣接する大きなグランド公園とは異なり、防火倉庫があり非常時の地域の役割も果たします。お花見の穴場スポットとして、ぜひ一度訪れてみてください。＊詳細情報は都筑区.jpでご覧いただけます。

バディスポーツ幼児園・バディスポーツクラブ

菊池剛園長

電話	045-590-6811
所在地	横浜市都筑区東山田4-33-7
受付時間	【幼児園】［平日］8：00～17：00 ※18：00まで延長可　［土曜］預かり保育のみ【スポーツクラブ】［平日］15：00～20：00　［土曜・日曜］6：30～18：00
休園日	【幼児園】日曜日

バディでは、自信に裏打ちされた真のやさしさを育てます

バディスポーツ幼児園・バディスポーツクラブでは「やれば出来る」経験を通じて子供たちの成長を促しています。体育館、グラウンド、プールなどの施設を利用し、幼児から小中学生までのスポーツ教育を行なっています。市営地下鉄グリーンラインの東山田駅と北山田駅、また市営地下鉄ブルーラインのセンター北駅からのアクセスも便利です。一度、見学にお越しください。

ペット医療センター荏田南総合病院

電話	045-949-3113
所在地	横浜市都筑区荏田南3-35-5
診療時間	診療時間：9時〜22時（予約優先制・休憩時間なし）当日、急な体調不良による受診希望の場合でも、必ず事前にお電話下さい。時間外急患受付可（重篤な救急対応または緊急手術中は、対応できない場合もあるので、必ず事前にお電話下さい）時間外診療につきましては、別途費用がかかります。
休診日	年中無休

大切な家族の一員である動物の具合が悪い時、飼い主様の不安に少しでも応えたいという気持ちから、 365日年中無休と22時までの通常診療を掲げて、 2002年3月に、ペット医療センターはスタートしました。

ペット医療センター荏田南総合病院は、市営地下鉄グリーンラインの都筑ふれあいの丘駅から徒歩14分の動物病院です。年中無休で22時まで診療を行い、夜間救急時間外の受付も可能です（事前電話要）。送迎、往診も行っておりますのでお気軽にご相談ください。日本獣医循環器認定医による外来診療、エキゾチックアニマルや鳥の診療、犬猫の内視鏡検査や手術も行っています。また、ペットに関する豆知識も掲載しております。詳細は公式サイトをご覧ください。

CARDIO BARRE fit YOKOHAMA（カーディオ・バーフィット横浜店）

MAIKO マスタートレーナー

電話	045-414-2779
所在地	横浜市都筑区池辺町4035-1 ららぽーと横浜2階
営業時間	［平日］10：00～20：00 ［土日・祝日］10：00～21：00
定休日	なし ※館に準ずる
Web	https://cardio-barre.jp/fit/lp/01/

2017年にL.Aから日本初上陸！都内でも人気の新感覚バレエエクササイズ

美容とダイエットを一緒に目指すなら、JR横浜線鴨居駅近くのCARDIO BARRE fit YOKOHAMAがお勧めです。このスパ・ダイエット施設では、バレエの要素を取り入れた脂肪燃焼エクササイズを提供しています。ハリウッドセレブ御用達の新感覚バーエクササイズで、ボディメイクとダイエットが同時に叶います。悩みをお持ちの方、ボディメイクとダイエット、体質改善、姿勢改善等、一緒に楽しく取り組みましょう。アップテンポな音楽に乗せた60分間のプログラムで、身体づくりを始めませんか？

みなきたデンタルクリニック

武内崇博院長

電話	045-479-4005
所在地	横浜市都筑区中川中央1丁目6-8 ベルフルール 1F
診療時間	［平日］9：30〜13：00　14：30〜19：00 ［土曜］9：30〜13：00　14：00〜18：00
休診日	月曜・日曜・祝日
Web	https://minakita.jp/

お口の中のことならなんでも相談できる患者様に寄り添う「街の小さな大学病院」

みなきたデンタルクリニックは、市営地下駄ブルーライン「センター北駅」からすぐの場所に位置する歯科医院です。専門医・認定医が連携して、確かな診断から最適な治療、予防メインテナンスまで質の高い歯科医療を提供しています。歯周病治療、審美歯科、インプラント、予防歯科、根管治療、入れ歯、マイクロスコープ、歯科用CT、滅菌器など、幅広いサービスを取り扱っています。地域に愛され、皆様のQOL向上に寄与することを目指しています。

コミュニティスペース First Move （ファーストムーブ）

松原慶子株式会社キッズフォレ理事長

電話	045-507-3008
所在地	横浜市都筑区中川中央1-21-7
営業時間	9：00～21：00
Web	https://www.firstmove.shop/

beauty salon And Me（ビューティーサロンアンドミー）

深野あゆ美代表

電話	090-7805-7780
所在地	横浜市緑区寺山町571-1
営業時間	10：00～20：00
定休日	不定休
Web	https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000599401/

寝ても疲れが取れない方、その悩み脳疲労かも？！温活デトックス天童蒸しも大人気♪

beauty salon And Me（ビューティーサロンアンドミー）は、ボディケア専門の美容サロンです。JR横浜線の中山駅、市営地下鉄グリーンラインの川和町駅、JR横浜線の鴨居駅からもアクセス可能です。当店の特徴は脳洗浄・ドライヘッドスパ。オールハンドによる優しい施術は筋肉の緊張を緩め、自律神経を整え、小顔効果もあります。妊婦様もご利用いただけます。20時まで営業しており、土日祝日も営業。カード支払い可能で、駐車場も完備しています。ストレスが溜まっている方、不眠や頭痛、疲れが取れない方、リモートワークでの眼精疲労や首こりにお悩みの方、是非一度当店をご利用ください。

アートライフヨガ

藤島洋子代表

電話	090-9677-5452
所在地	横浜市保土ケ谷区峰岡町3-406-110
レッスン時間	◯ヨガクラス［火曜・木曜］10：00～11：15（スタジオは20分前には開いています。） 1クラス1500円 (火曜クラスのみzoomでも受講できるようになりました。１クラス1,000円。ご希望の方はお申し出ください。） ◯ヘッドスパ https://mosh.jp/403910/home こちらから新規登録し、カレンダーを見てお申し込み下さい。
休校日	月曜・金曜・日曜
Web	http://www2.tbb.t-com.ne.jp/artlifeyoga/sp/index.html

ヨガと広瀬式ドライヘッドスパで、身体だけでなく、心も自由に。

美容とダイエットを目指すなら、相模鉄道本線和田町駅近くのアートライフヨガへ。忙しい日々から解放され、ヨガとヘッドスパの贅沢な時間を体験してみませんか？完全予約制で、自宅でも続けられるヨガと、眼精疲労や肩凝りに特化した広瀬式ドライヘッドスパを提供。継続的な体の動きと心のケアを目指すあなたにピッタリです。詳細は公式サイトまで。

青葉台メディカルエステ美キュート

谷口よしみ代表

電話	045-982-6440
所在地	横浜市青葉区つつじが丘23-11 ヒカリメゾン青葉台601
営業時間	平日/土曜日　10：00〜19：00 ※時間外は応相談。
定休日	日曜日/祝日
Web	https://www.bi-cute.com/

お肌のお悩みを解決！シミ毛穴たるみ専門店

青葉台メディカルエステ美キュートは、東急田園都市線の青葉台駅、藤が丘駅、田奈駅からアクセス可能な美容エステ・ネイルサロンです。当日受付可能で完全予約制、女性スタッフ在籍のため安心してご利用いただけます。シミ、しわ、たるみ、毛穴、ダイエットのお悩み解決をお手伝いします。体験メニューやブライダルメニューも豊富に揃えており、あなたの美と健康を一瞬だけでなく一生支える駆け込みサロンとしてお待ちしています。

恵心堂治療院　オステオパシー整体＆バッチフラワー

井上佳典院長

電話	045-913-2175
所在地	横浜市青葉区新石川1-9-14　丸正ハイツ2F
営業時間	［午前］9：00～13：00　［午後］15：00～19：00
定休日	日曜・祝日・（木曜日） ※木曜日は基本的にお休みですが、研修や祝日との兼ね合いで営業することがございます。お電話での問い合わせをお待ちしております。
Web	https://osteyokohama.p-kit.com/

自然治癒力を高める「オステオパシー」と心を癒す「バッチフラワーレメディ」を柱に、あらゆる不調に対応する

あざみ野駅からアクセス可能な恵心堂治療院は、美容とボディケアに特化した施設です。自然療法、オステオパシー整体、バッチフラワー療法などを提供し、特に自律神経のバランスを整える施術に優れています。頭痛、肉体的・精神的ストレス、体調不良などに悩む方に最適な治療を提供します。予約優先制で、スエットズボンも貸し出し可能です。詳細な施術内容や患者様の口コミはウェブサイトからご覧いただけます。あなたの健康と美をサポートします。

ひまわりレディースクリニック

電話	045-949-2212
所在地	横浜市都筑区茅ケ崎中央50-17 C・Mポート8F
診療時間	9：30～13：00　14：00～18：30 ※火曜午後は15：00から ※木曜・土曜は13：00まで
休診日	月曜・木曜午後・土曜午後・日曜・祝日
Web	https://www.himawari-clinic.net/

◆センター南駅5番出口を出てすぐ　女性の健康をサポートします◆

ひまわりレディースクリニックは、市営地下駄ブルーラインのセンター南駅やセンター北駅、また市営地下鉄グリーンラインの都筑ふれあいの丘駅からのアクセスが便利な医院です。当クリニックの特徴は、一般婦人科診療に加え、低用量ピルやHRT（ホルモン補充療法）、子宮内膜症、骨粗鬆症の治療、漢方治療を専門としている点です。また、更年期障害や中高年の様々な症状に対する治療も行っております。オンライン診療や女性医師が在籍しているなど、女性の方々に安心して利用いただける環境を提供しています。詳細な情報や子宮頸がんとHPV ワクチンについてのPDFは、公式ウェブサイトをご覧ください。

犬のしつけ教室アロハドギー

電話	045-509-1164
所在地	横浜市都筑区牛久保3-3-8 セントラルアベニュー201
営業時間	火曜・水曜※隔週営業・木曜・金曜・土曜　9：45～19：0
定休日	月曜・日曜 ※不定休につきお問合わせください
Web	https://www.alohadoggie-yokohama.com/

横浜市都筑区でハワイをイメージした子犬の社会化に特化したしつけ教室

犬のしつけ教室アロハドギーは、地域に根ざした信頼できる教室です。市営地下鉄ブルーラインの中川駅とセンター北駅、市営地下鉄グリーンラインの北山田駅からもアクセス可能で、地元の皆様にとって利便性の高い教室となっております。愛犬の問題行動やしつけにお困りの方や、子犬から老犬まであらゆる年齢の犬の飼い主様のご相談に対応しております。資格を持ったプロフェッショナルなスタッフが、一頭一頭の犬を大切に扱います。ご相談はいつでもお待ちしております。

【脱毛始めました！】ながき美容鍼灸・シェービング＆エステサロン

柏原葵＆浦川奈津美

電話	045-620-8831
所在地	横浜市都筑区早渕3-37-7
営業時間	［平日］10：00～19：30（最終受付はメニューによる）［土曜］8：30～20：00（最終受付はメニューによる）感染防止対策として【完全予約制】にて診療しております。 ※小さい子供をもつスタッフもおり、子供の体調不良などで急にお休みをいただくことがございます。
定休日	日曜・祝日 ※担当スタッフにより休診日が変わりますので詳細はネット予約にてご確認ください。
Web	https://nagaki-seikotsu.com/

脱毛/美容鍼/シェービング/小顔/うるちゅる肌/肌育/肌活性/美白/シワ・たるみ改善/毛穴/アンチエイジング●あなたのお悩み、プロにご相談ください♪

ながき美容鍼灸・シェービング＆エステサロンは、市営地下鉄グリーンライン東山田駅からアクセス可能な美容エステサロンです。施術スタッフは全員が国家資格保有者で、知識豊富な施術を提供。理容師によるプロシェービングや鍼灸師による美容鍼灸の他、小顔・たるみ・むくみ・くすみなどのお顔のトラブルに対応可能です。バリアフリーでキッズスペース、ベビーベッドも完備。シェービングは4～6週間に1回、美容鍼は3～7日に1回の施術がおすすめで、ネット予約も可能。詳細はホットペッパービューティーにてご覧いただけます。

YBC（Yokohama Bicultural Club）

佐々木達也施設長

電話	045-482-7883
所在地	横浜市都筑区中川中央1-27-6イストアール2F（保育　コズミックジュニア内）
レッスン時間	火曜日16：00〜17：00 火曜日17：00〜18：00 毎週1回火曜コース、金曜コース ※火・金振替可 ※1〜2ヶ月に1回、週末に野外イベント実施
休校日	日曜、祝日、年末年始
Web	https://www.kidsfuture.jp/%E3%81%BE%E3%81%AA%E3%81%B3-%E3%81%AE%E3%82%AF%E3%83%A9%E3%83%96-ybc/

YBC（Yokohama Bicultural Club）

YBC（Yokohama Bicultural Club）は、センター北駅からアクセス可能な地域の学びの場です。小学生を対象に英語とSTEAM活動を通じたバイカルチャル体験を提供し、自国文化の理解や自然との触れ合いを通じて、国際人として世界に羽ばたくための「人間力」を育てます。詳細は公式ウェブサイトをご覧ください。

放課後児童クラブ（学童保育）　コズミックジュニア

佐々木達也施設長

電話	045-482-7883
所在地	横浜市都筑区中川中央1-27-6イストアール2F
営業時間	～１９時（２０時まで延長有り）
定休日	土曜日、日曜・祝日、年末年始
Web	https://www.kidsfuture.jp/

コズミックジュニア

放課後児童クラブ（学童保育）コズミックジュニアは、市営地下鉄ブルーライン、センター北駅からアクセス可能な地域の学びの場所です。子ども達が自身の可能性を無限に伸ばすための環境を提供し、英語教育と運動を通じて、自分で考え行動できる国際人の育成を目指しています。子どもたちの心と体、そして知識を育む場所として、コズミックジュニアは子どもたちの第二の家庭となることを目指しています。詳細は公式サイトやYouTubeでご確認いただけます。

モハラフラスタジオ

柿沼敏子代表

電話	045-592-2828
所在地	横浜市都筑区茅ケ崎南5-1-53 オークツダ2F
レッスン時間	ホームページをご覧ください。
定休日	年中無休
Web	https://www.mohalahulastudio.com/

フラを楽しみながら、ハワイの歴史や文化、フラの奥深さを学にでみませんか？

モハラフラスタジオは、市営地下駄ブルーラインのセンター南駅、市営地下鉄グリーンラインの都筑ふれあいの丘駅、市営地下鉄ブルーラインのセンター北駅からアクセス可能な地域の学びの場所です。ハワイの大自然のパワーと魂を感じながら、古典フラと現代フラの両方を学ぶことができます。ハワイの優れたクムフラから学んだ深い知識をもとに、1曲1曲丁寧に指導しています。日常から離れてハワイの伝統文化を学び、フラの世界に触れてみませんか？アロハの心で皆様をお待ちしております。

LEKOcafe（レコカフェ）

HIROE スタッフ / NAO スタッフ

電話	045-263-6201
所在地	横浜市都筑区茅ケ崎東5-2-6
営業時間	10：00～16：00
定休日	年中無休
Web	http://sippopo.com/dogrun/lekocafemenu

ドッグランに併設のくつろぎカフェ

「しっぽ舗ドッグラン」に併設のカフェ「LEKO cafe」では、飼い主様もゆったりくつろげるイスやテーブルをご用意しています。愛犬がランで遊ぶ前や遊んだ後、また、遊んでいる様子を眺めながらなど、ゆっくりカフェをお楽しみください。メニューはお食事やデザート、ドリンクはアルコールなどの豊富なラインナップ。また、テイクアウトもありますので、座って食事をするほどでもないけど、小腹がすいたかも・・・ドリンクだけ飲みたいな・・・という場合も利用できます。ぜひ、ワンちゃんと一緒に遊びにいらしてみませんか？もちろん、ワイちゃんがいなくてもご入店いただけます。皆さまのお越しをお待ちしております！

CMポートクリニック

安部裕司院長

電話	045-948-3761
所在地	横浜市都筑区茅ケ崎中央50-17 CMポートビルB1F
診療時間	［月曜・水曜・土曜］10：00～12：00　15：00～19：30 ［木曜・金曜］10：00～12：00　15：00～18：00 ［火曜・日曜・祝日］特殊不妊外来日10：00～12：00 ［水曜日］19：30～※カウンセリングのみ［木曜・金曜］18：00～※カウンセリングのみ
休診日	年中無休
Web	https://cm-port.net/

高度生殖医療のスペシャリストとして「妊娠」というゴールに向けたサポートを

CMポートクリニックは市営地下駅ブルーラインのセンター南駅、センター北駅や市営地下鉄グリーンラインの都筑ふれあいの丘駅からアクセス可能な医療施設です。当クリニックでは、不妊治療と不妊検査を主に取り扱っており、一般不妊治療から生殖補助技術（ART）まで、幅広くサポートしています。初めての方でも安心して来院でき、不妊治療に関する不安を解消するカウンセリングも行っています。検査だけの利用も可能で、治療を無理に進めることはありません。皆さまの妊娠・出産のチャンスを少しでも高くすることを目指しています。

HAIR THE 10th（ヘアー・ザ・テンス）

電話	045-961-3155
所在地	横浜市青葉区鴨志田町509-5
営業時間	9：00～19：00
定休日	火曜日
Web	https://www.10th.jp/

青葉区の美容室 Hair the 10th (ヘアー・ザ・テンス) が艶のある美しい髪を贈ります

美容室・理容室のHAIR THE 10th（ヘアー・ザ・テンス）は、こどもの国駅、恩田駅、青葉台駅からアクセス可能な美容施設です。当店の特徴は、セラミック式アイロンを使用した新タイプの縮毛矯正。髪の散りつきを軽減し、毛先までダメージを少なく、自然なストレートに仕上げます。特にダメージヘアの方におすすめ。サラサラの仕上がりに自信があります。ぜひ一度、お試しください。

hair & relax Suu（ヘアー＆リラックススウ）

鈴木友也オーナー

電話	045-568-2010
所在地	横浜市青葉区もえぎ野12-58 アサミハウス第7G1
受付時間	9：00～20：00
定休日	火曜日
Web	http://www.hair-relax-suu.net/

ヘナカラーなど自然体の自分が見つかるヘアサロン

美容とリラクゼーションを求めるあなたにぴったりの美容室、hair & relax Suuをご紹介します。東急田園都市線の青葉台駅、藤が丘駅、田奈駅からアクセス可能で、静かな住宅街に位置しています。店舗では、ヘナカラーやハナヘナ、丁寧なカウンセリング、ヘッドスパなどのサービスを提供し、資格を持った経験豊富なスタッフがお客様の髪と肌の美しさを引き出します。また、姉妹店のアーユルヴェーダサロン『shAnti suu』も高評価。あなたの美とくつろぎの時間をサポートする美容室をぜひご利用ください。

センター南駅前おなかクリニック

小川修院長

電話	045-507-7522
所在地	横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1 サウスウッド3階
診療時間	9：00～12：00（一般診療・検査）　13：00～16：00（検査） 16：00～18：00（一般診療）
休診日	水曜午後・土曜午後・日曜(不定期で月3～4回)・祝日
Web	https://cm-onaka.com/

大学病院、虎の門病院時代には、消化器疾患、内視鏡検査・治療を中心に診療と研究を行ってまいりました

センター南駅前おなかクリニックは、市営地下鉄ブルーラインのセンター南駅、センター北駅、市営地下鉄グリーンラインの都筑ふれあいの丘駅からアクセス可能です。医療の進歩や環境の変化に敏感に反応し、患者さん一人ひとりにきちんと向き合い、オンライン診療も提供しています。胃大腸カメラや超音波検査による高精度な診断が可能で、患者さんの立場に立った診療を心がけています。何か困ったことがあれば、何でもご相談ください。

横浜市放課後児童クラブもあなのいえ

星野陽介小学生事業事業部長

電話	045-482-3966
所在地	横浜市都筑区中川中央1-39-11-1F
開園時間	学校登校日/下校後〜19：00 学校休校日/8：00〜18：30
休館日	日曜・祝日
Web	https://moanaearthvillage.com/programs/moana-no-ie/

\ 夏休み期間のみの利用や、9月以降の利用申し込みも受付中！ /

横浜市放課後児童クラブもあなのいえは、市営地下駄ブルーラインのセンター北駅からアクセス可能な学びの場所です。夏休み期間の利用や9月以降の新規利用も受け付けており、無料体験も実施中。自然体験活動や子どもたちの遊びを見守るスタッフが在籍し、子どもたちが自由に、安全に遊べる場を提供します。日々の活動は、もあなキッズアースビレッジのブログで公開されています。まずはお気軽にお問い合わせを。

夕やけの丘動物病院

渡辺英一郎　院長

電話	045-530-9100
所在地	横浜市青葉区市ケ尾町517-25
診療時間	［月～土］診察 9：00~12：00　16：00～19：00 ［祝日］診察 9：00~12：00　 ※日曜の午後は予約制です
休診日	水曜・祝日の午後
Web	https://yuyake.co.jp/

我々の目指すところはHAPPYという言葉に集約されています

夕やけの丘動物病院は、東急田園都市線の市が尾駅、市営地下鉄グリーンラインの都筑ふれあいの丘駅、川和町駅からアクセス可能な動物医療施設です。土日診療、トリミング、ペットホテルのサービスを提供し、ホスピタリティを重視した診療や、技術の向上を誓うなど、家族の一員であるペットの健康を総合的にサポートします。また、獣医師とトリマーが連携し、ワンちゃんの美容と健康・予防・治療を一体として考えることで、安全で安心な場所を提供します。夕やけの丘動物病院で、愛するペットとの生活をより良いものにしましょう。

井本動物病院

井本史夫院長

電話	045-902-3134
所在地	横浜市青葉区美しが丘5-29-11
診療時間	［平日］9：00～12：00　16：00～19：00　［日曜・祝日］9：30～12：00　16：00～19：00※予約制ですので、予めお電話ください。
休診日	年中無休（年末年始お休み）
Web	https://www.imoto-ahp.com/

飼い主さんとの信頼関係を大切に、わかりやすい説明と丁寧な診療を心がけております。

井本動物病院は、東急田園都市線のあざみ野駅、たまプラーザ駅、江田駅からアクセス可能な地域に密着した医療施設です。飼い主とペットが心やすらかに暮らせるよう、信頼関係を大切にした診療を提供しています。また、病院ではセミナーも開催しており、しつけや病気のことなど、さまざまな情報を提供しています。井本動物病院で、あなたとペットの生活をサポートしませんか？どんな小さなことでもお気軽にご相談ください。

リラクゼーションサロン Huu（フゥー）

高木律子店長・オーナー

電話	045-514-5666
所在地	横浜市西区久保町6-15 三枝ビル401
営業時間	［平日］10：00～19：00 ［土日・祝日］11：00～17：00
定休日	不定休
Web	https://relaxhuu.com/

身体を整え　心が励まされる時間を…大人女性の駆け込みサロン

リラクゼーションサロンHuuは、美容とボディケアに特化したサロンで、西横浜駅、天王町駅、保土ケ谷駅からアクセス可能です。アロマの香りに包まれたアットホームな空間で、首肩こり、腰痛、冷えやむくみなどのお悩みを経験豊富なスタッフが対応します。女性専用で個室を提供し、オンライン予約も可能です。柔和な照明とスタッフの笑顔により、心身共にリラックスできる時間を提供します。ハワイアンロミロミ＆アロマ、ホットストーンを用いて、日々の疲れを癒すお手伝いをします。

志田歯科医院

電話	045-949-6910
所在地	横浜市都筑区葛が谷4-5
診療時間	［　平日　］09：00～12：30　14：00～20：00 ［木・土曜］09：00～12：30　14：00～18：00 ※休憩時間（12：30~14：00）も電話受付しています
休診日	日曜・祝日
Web	http://www.shidadc.jp/

当院は、患者さまの生涯を通じ歯科医の立場から健康の保持増進をはかり、患者さま一人一人とのコミュニケーションを大切に診療をすすめてます。

志田歯科医院は市営地下駄グリーンラインの都筑ふれあいの丘駅、市営地下鉄ブルーラインのセンター南駅、市営地下鉄グリーンラインの川和町駅からアクセス可能な医療施設です。歯科用CTを備え、バリアフリー設計で段差がなく、キッズスペースも完備しております。土曜日の午後も診療を行っており、身体の不自由な方や小さなお子様連れでも気軽に診療を受けられます。スタッフ一同、患者様との対話を大切にし、気になることや不安なことがあれば、どんな些細なことでもお気軽にお声をかけてください。

メンズSabbath（サバス）

稲部ゆかりオーナー

電話	080-6441-6820
所在地	横浜市青葉区美しが丘4-1-3 GIビル2F
営業時間	［火曜～日曜］10：00～21：00
定休日	月曜日
Web	https://sabbath-esthe.com/

「繰り返す肌トラブルで自信が持てない」解消し、いつまでも輝ける未来を。

メンズSabbath（サバス）は、たまプラーザ地区に位置する男性専用のエステ・ネイルサロンです。10年間の経験と専門知識で、高品質なフェイシャル・脱毛の施術を提供しており、お客様から多くの喜びの声を頂戴してきました。完全予約制で駐車場も完備、クレジットカードや電子マネーも利用可能です。最寄り駅は東急田園都市線のたまプラーザ駅、あざみ野駅、鷺沼駅とアクセスも便利。男性の美と健康をサポートし、日常のストレスを解消する安息の場所を提供しています。

センター北歯科クリニック

設楽健雄院長

電話	045-911-8662
所在地	横浜市都筑区中川中央1-2-2 ローバーセンター北4F
診療時間	【平日】9：30～13：00　14：00～18：00 【土曜】9：00～13：00　14：00～17：30
休診日	日曜・祝日
Web	https://www.cenkita-dent.com/

私たちは”自分が受けたい治療を提供すること”をモットーに日々努めております

センター北歯科クリニックは、市営地下駄ブルーラインのセンター北駅からすぐの場所に位置する歯科医院です。歯科、小児歯科、歯科口腔外科、審美歯科、歯周治療、インプラント、ホワイトニングの各種治療を提供しており、夜の6時まで診療を行っています。患者様の口腔内の健康を守るため、できるだけ削らない・抜かない保存治療と長持ちする治療の提案に力を入れており、大学病院レベルの医療を提供することを目指しています。詳細なアクセス方法は公式サイトでご確認いただけます。

あいたい歯科クリニック

堀雅人院長

電話	045-911-0990
所在地	横浜市都筑区中川中央1-1-3-502 ショッピングタウンあいたい5F
診療時間	10：00～13：00　14：30～20：00
休診日	祝日のみ
Web	https://www.itidental.com/

口腔外科出身ならではのスキルをいかしてお口の健康と全身の健康をサポートする

あいたい歯科クリニックは、市営地下鉄ブルーラインのセンター北駅、センター南駅、中川駅からアクセス可能な地域密着型の歯科医院です。20-40歳代の方々を中心に、地域の医療ニーズを理解し、高度先進医療を提供しています。サービスは土日診療や20時までの診療、インプラントやホワイトニングも手掛けており、新患・急患も随時対応しています。分かりやすい歯科医療を目指し、患者さんとのコミュニケーションを大切にしています。

MOMCHANG FITNESS GYM PERSONAL（モムチャンフィットネスジムパーソナル）

KUBIRE-JIN　トレーナー

電話	080-9665-7593
所在地	横浜市青葉区桜台1-52 1F
営業時間	9：00～21：00
定休日	年中無休
Web	http://momchang.jp/

どんな人でもいつからでも始められるモムチャンフィットネス

MOMCHANG FITNESS GYM PERSONALは、女性限定のパーソナルジムで、東急田園都市線の青葉台駅、藤が丘駅、市が尾駅からアクセス可能です。スパ・ダイエットカテゴリーに属し、韓国式フィットネスや無料体験、初心者・上級者向けプログラムがあります。特に、自重で動くボディメイクプログラムは筋トレ初心者でも楽しめ、フィットネスレベルに合わせたプログラムで適切な効果が得られます。また、45分のプログラムで有酸素運動も取り入れ、楽しくダンスを行うことができます。高いリピート比率と80店舗以上の導入実績があり、トレーナーの思いやりある指導が好評です。

ネイルサロン M-Welina（エム-ウェリナ）

飯塚深雪オーナー

電話	080-1188-0035
所在地	横浜市保土ケ谷区岩井町25-2 YTビル208
営業時間	［平日・土曜］11：00～22：00 ［第2・4土曜・日曜・祝日］12：00～18：30
定休日	月曜日
Web	https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000262232

自爪に優しいネイルを提供するプライベートサロン

ネイルサロン M-Welina（エム-ウェリナ）は、横須賀線や湘南新宿ラインの保土ケ谷駅、相模鉄道本線の天王町駅や西横浜駅からアクセス可能な美容エステ・ネイルサロンです。駅近で便利な当サロンでは、初めての方からリピーターまで、多くのお客様にご利用いただいております。フットケアやフィルイン、巻き爪ケアなど、幅広いサービスを提供しており、老若男女問わず30～80代の方々に支持されています。健康的な爪を目指す方や、爪の悩みを持つ方には特におすすめです。また、22時まで営業しているため、仕事後の来店も可能です。地域密着型で、自爪に優しいネイルを心掛けているオーナーが丁寧にカウンセリングを行います。お気軽にお問い合わせください。

Vino Vino

電話	045-913-4262
所在地	横浜市都筑区牛久保1-1-65
営業時間	11：00～23：00
定休日	年中無休

全て自家製のこだわりイタリアンのお店

地域に根ざした食事処「Vino Vino」は、市営地下鉄ブルーライン中川駅や北山田駅、センター北駅からアクセス可能なスポット。イタリア直輸入の薪釜とナラの木を使った、香ばしい本格的な薄焼きピッツァが自慢のお店です。ロケーション、施設の種別、利用目的に合わせた検索キーワードボリュームのあるワードを含めることで、お客様のニーズに応えます。ぜひ一度、その美味しさとアットホームな雰囲気を体験してみてください。

港北どうぶつ病院

新井勇人院長

電話	045-620-5550
所在地	横浜市都筑区大棚町3004-1
診療時間	［平日］7：00～12：00　14：00～17：00　［日曜・祝日］9：00～13：00
休診日	金曜日
Web	https://www.kohoku-ah.com/

愛する動物がいざという時に病院に連れて来ることができるのはオーナー様だけです

港北どうぶつ病院は、市営地下鉄ブルーラインのセンター南駅、センター北駅、仲町台駅からアクセス可能な動物病院です。朝7時から診療を開始し、土日診療も対応。犬や猫の診療を承ります。また、お忙しいオーナー様のためにWEB予約も可能で、動物を当院で一時的にお預かりし、検査や治療を進めることも可能です。診察受付は17時までですが、仕事で帰りが遅くなる方に合わせて夜のお迎え時間も設定可能です。ご自身の愛するペットの健康を、私たちにお任せください。

ニュータウン犬猫病院

藤井俊幸院長

電話	045-943-8284
所在地	横浜市都筑区茅ケ崎中央10-1 ヴェルドミール1F
診療時間	9：00～12：00 （13：00～16：00※予約診療のみ） 16：00～19：00
休診日	月曜・祝日午後
Web	http://www.newtown-inuneko.com/

愛着ある地域に根差して動物と飼い主さんの幸せな生活をサポート

ニュータウン犬猫病院は、市営地下鉄ブルーラインのセンター南駅、センター北駅、そして市営地下鉄グリーンラインの都筑ふれあいの丘駅からアクセス可能な動物病院です。トリミングやペットホテル、土日診療も提供しており、駅チカで便利です。2004年開院以来、愛玩動物から家族以上の存在となったペットの健康を守り、日々の健康チェックから予防医療、難治疾患まで幅広く対応しています。また、皆様の動物たちが病気になった際には、最善の治療を約束します。地域に密着した獣医医療を提供し、気軽に立ち寄れる雰囲気作りを心掛けています。お買い物やお散歩の途中にぜひお立ち寄りください。

このは動物病院

折田葉子院長

電話	045-530-0990
所在地	横浜市都筑区牛久保3-3-8 セントラルアベニュー101
診療時間	9：00～12：00　15：00～18：00
休診日	木曜午後・日曜・祝日
Web	https://www.konoha-ah.jp/

専用待合室など整った環境でワンちゃんネコちゃんに優しい幅広い治療ができる頼れる動物病院

このは動物病院は市営地下駅の中川駅、センター北駅、北山田駅からアクセス可能な地域の信頼できる動物病院です。"人にも動物にもやさしく"をモットーに、飼い主様と動物たちがいつも健康で楽しく暮らせるよう、親身になった診療を提供しております。待ち時間の軽減のため予約制を採用しており、急患も受け付けています。地域の皆様の心配や不安に寄り添いながら、動物たちの元気な日々をサポートします。どうぞお気軽にお問い合わせください。

Lani Kai Hula Studio（ラニカイフラスタジオ）港北ニュータウン校

田久保貴子講師

電話	090-6189-6764
所在地	横浜市都筑区中川中央1-33-1 タウンコートビル201
レッスン時間	各クラスごとに設定
Web	https://www.lanikai-hula.com/

ラニカイフラスタジオ港北ニュータウン校は毎日楽しくレッスンをしています

フィットネス感覚で気軽にフラをはじめられるチケット制の『のんびりフラ』のクラスも大好評でストレス・運動不足解消にたくさんの方が足を運ばれています。　　　　決められた曜日にレッスンする月謝制のクラスは基礎からじっくり指導していますのでもちろん初めてフラをはじめる方でも安心してレッスンを受けられます。（お休みした際の振替レッスンOK）のんびりフラ・月謝クラスのどちらにも子連れOKのクラスがありますのでママでも気軽にフラを始められます。

はぎわら動物病院

萩原大輔院長

電話	045-530-0296
所在地	横浜市青葉区藤が丘1-28-3 ウイスタリア 28 2F
診療時間	9：00～12：00　15：00～18：00
休診日	祝日 ※日曜日が祝日の場合は、診療を行い、翌日の月曜日が振替休日となります。
Web	https://www.hagiwara-ahp.com/

今日も、明日も、ずっとそばに。みんなが1日でも長く笑顔でいられるサポートを

ご家族の声に耳を傾けて、寄り添った医療とおもてなしをご提供します。【はぎわら動物病院が大切にしていること】 ①押しつけの治療ではなく、よく傾聴し、寄り添ったコミュニケーション ②延命治療だけではなく、ともに過ごす時間を充実 ③飼い主さまとワンちゃんネコちゃんの関係性をより向上 ④治療の引き出しを多く持ち、飼い主さまの要望に応えられるように ⑤スタッフへ、働きやすい職場環境を提供心の声にも耳を傾け、飼い主さまとワンちゃんネコちゃんに寄り添い、サポートします。当院は、通いやすい環境を整えています。藤が丘駅からは徒歩4分の立地にあり、お車でお越しの場合も1台置ける駐車場スペースがあります。満車の際には、提携しているタイムパーキングに停めていただきますと、駐車時間分のサービスをいたします。土曜・日曜診療、夜間は18時まで診療。院内には薬局もございます。電話予約のほか、WEB予約も可能です。待ち時間を軽減するために予約優先となっています。診療時間内の急患対応もいたしますので、お問い合わせください。

ESTADIOA S＆C（エスタディオアエスアンドシー）

大工佳子 S&Cコーチ・代表

電話	090-3814-8460
所在地	横浜市港北区綱島東3-11-4 ライブスペースヴィラ101
営業時間	9：30～16：30
定休日	日曜・祝日、不定休あり
Web	https://www.estadioa.com/

世界で通用する身体能力を最短で獲得するためのトレーニングの提供

ESTADIOA S&Cは、世界で通用する身体能力を最短で獲得するためのトレーニングを提供するStrength＆Conditioning専門ジムです。世界をめざすサッカー選手のために世界基準の資格を持ったトレーナーが指導にあたります。当ジムが提供するStrength ＆ Conditioningは、パフォーマンスの向上と怪我の予防を目的とした世界では主流のトレーニングです。ストレングス（Strength）とは、筋力・パワー・筋持久力・スピード・バランス・コーディネーションなど、筋機能に関わるすべての体力要素に不可欠な能力で、単に力を発揮する大きさを表すだけでなく、状況に応じて適切に筋活動をコントロールするための「神経－筋系全体の能力」と定義されます。コンディショニング（Conditioning）とは、スポーツパフォーマンスを最大限に高めるために、筋力やパワーを向上させつつ、柔軟性、全身持久力など競技パフォーマンスに関連するすべての要素をトレーニングし、身体的な準備を整えることと定義されます。私たちは、身体能力のポテンシャルを見極め、選手一人一人の目的に沿ったトレーニングで、より強くより速く動ける強靭な身体を鍛え上げます。体験トレーニングにお越しください。自宅で悩んでないで、実際に行動してみましょう。限られた知識で行う1人でのトレーニングにも限界があります。本格的なトレーナーから本格的なパーソナルトレーニングを受けてみませんか。あなたの悩みや目標を聞かせてください。マンツーマンで伺い、メニューを作成します。内容、料金、今後の流れなども詳細にお答えします。お会いできるのをお待ちしております！

MOMCHANG FITNESS GYM（モムチャンフィットネスジム）

森村康代トレーナー

電話	080-9665-7593
所在地	横浜市青葉区桜台1-52 1F
営業時間	9：00～21：00
定休日	月・水曜日
Web	https://lifelivefit.jp

週一で40 代からでも始められる女性専用ジム！1年以上の在籍者70％以上

MOMCHANG FITNESS GYM（モムチャンフィットネスジム）は、青葉台駅近くの美容スパ・ダイエットジムです。特に40代以上の女性向けに、エイジングケアとコンディショニングに重点を置いたプログラムを提供しています。無料体験が可能で、初心者から上級者まで歓迎します。トレーニングは自重運動中心で、ストレッチや整体も含まれており、怪我を防ぎながら理想のボディラインを目指すことが可能です。また、経験豊富な40代のベテラントレーナーが丁寧に指導します。慢性的な体の不調改善やダイエットを目指す方におすすめです。

ウェルケアはら脳神経内科

原　一　院長

電話	045-948-1065
所在地	横浜市都筑区仲町台5-1-9 仲町台ウェルケアクリニックビル
診療時間	［平日］9：00～12：00　14：00～18：00　［土曜］9：00～12：00
休診日	土曜午後・日曜・祝日
Web	http://nmd.welcare.or.jp/

当院では2つの特徴的な取り組みがあります

ウェルケアはら脳神経内科は市営地下鉄ブルーラインの仲町台駅、センター南駅、センター北駅からのアクセスが便利な医療施設です。専門的な神経疾患の対応や無料巡回バスの提供、そして先進的なボトックス治療や脳ドックなどのサービスが特徴です。特にボトックス治療は顔面のけいれんや脳血管障害の後遺症のまひなど、生活の質を著しく下げる症状に対する効果が期待できます。また、脳ドックは健康診断では見つけられない脳神経の症状を調べるための検査で、早期発見と予防に役立ちます。地域で数少ない神経疾患に対応したクリニックとして、あなたの健康と長寿をサポートします。

IDEAL Personal Training Room（アイディアル）

鈴木修平代表

電話	000-000-0000
所在地	横浜市青葉区藤が丘2-37-3 メゾン藤が丘103号室
営業時間	9：00～21：00
定休日	年末年始・その他
Web	https://ideal-personalroom.com/

“成果の出る正しいダイエット”とは健康的に行うこと

IDEAL（アイディアル）では、「健康になるためのパーソナルトレーニング」を提供しております。あくまで心身ともに健康であることを大前提に、ダイエットやボディメイク、姿勢改善等を行います。特にダイエットでは、極端な食事制限やストレスを感じるほど短期間で追い込むようなことは一切行いません。まずは正しいダイエットの考え方に変えて、体重だけにとらわれず、鏡に映る姿やなりたい理想にこだわっていきます。健康的に痩せることは日々の活力を上げ、この先の人生をより良いものにしてくれます。 IDEALのコンセプトは『すべては健康のために』です。ダイエット、体力向上、姿勢を整える、ストレス発散…どれも最終的には『健康になるため』に行うことです。健康は心と体の両方を指し、私たちはその両面からマンツーマンで丁寧にサポートいたします。「厳しい食事制限でツライ」「お腹が空いてイライラする」…そんな心配は無用です。ここでは過度な食事制限は一切せず、むしろきちんと1日3食をオススメしています。ダイエットの基本は、健康的であること。栄養バランスを考えながら、心身ともに元気になるような生活を送っていきましょう。人の体には、それぞれの魅力があります。あなたがもともと持っている魅力をより輝かせていきましょう。そして皆様の健康寿命を少しでものばし、この先の人生も充実した時間を過ごせることを願いながら日々のセッションを行っています。健康であることは幸せなことであり、気持ちを前向きにしてくれます。そんな想いの詰まったサポートをするのがIDEALです。

Hana＜綱島の女性専用プライベートジム＞

塙美香代表

所在地	横浜市港北区綱島西1-2-9 ゴールデンパーク202
営業時間	10：00～22：00 ［日曜・祝日］9：00～21：00
定休日	不定休
Web	https://hana-tr.com/

カラダ・ココロどちらもダイジ。整えるチカラ、お伝えします。

少し先の自分も、1年後の自分も、さらには10年後も…いくつになっても、好きな時に好きなものを食べられることや、行きたいところへ行ける楽しみを味わいたいものです！「少し先の自分のために、ちょっと良いコト」を今から始めましょう！ Hana＜綱島の女性専用プライベートジム＞の特徴 ①安心・特別感完全予約制、女性専用プライベートジムならではの特別空間。一回一回を大切にしたいから…隠れ家で人目を気にせず、集中してトレーニングできます。また、パーソナルジムには珍しい、スミスマシンを導入。Hanaならではの「安心面と効率面も良いとこ取り」ワザです。 ②楽しいから、続けられるトレーニングやダイエットは「食事は我慢するもの、痛みはしょうがないもの」とひたすら耐えていませんか？ココロ・カラダ、どちらもダイジにするHanaでは、調整力がカギとお伝えしています。 ”楽しく正しく”動いて、ついでに蓄積ストレスも吹っ飛ばしましょ！ ③通いやすい東急東横線綱島駅から徒歩２分！トレーニング中のタオル・お水にもこだわりました。トレーニング後は、もちろんプロテイン！ボディメイクでもダイエットでも、短期間では難しい”習慣化”を重視するからこそ、長い時間をかけて、カラダを一層大切にしていきます。お客様のご希望に合わせ、個別のトレーニングメニューを組み込んでいきます。プライベートジムだからこそ、カラダ・ココロ・どちらも大切にしながら、そして楽しみながら「なりたい自分」に！

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