12月のスタジオレッスンスケジュールです♪
こんにちは
横浜大倉山の運動できる整体院
【ヒロボディケアスタジオ HILO BODYCARE STUDIO】です！
一昨日はすごい雨☔風🌪️
昨日は季節外れの暑さ🌞
今日は風が強いけど快晴で気持ちいいですね😍
雪のかぶった富士山🗻がよく見えます✨
よく見えるという事は空気が乾燥しているので
火の取り扱い、喉や肌のケアも気をつけてくださいね✨
本日は12月のスタジオレッスンスケジュールのご案内です😆
寒い時期
運動することで、基礎代謝の向上、心肺機能が高まったりする効果があります。
する前には、しっかりストレッチや体操をしてカラダを温めたり
汗をかきやすくする為に、水分補給を意識してくださいね✨
神経が筋肉を動かし
筋肉が骨を支え
骨が血液を作る
このバランスが崩れると、いずれも健康であるとは言えません。
ヒロボディケアスタジオでは、あなた自身の健康の為に
姿勢の歪み・自律神経のバランスを整え
もともとあなたに備わっている自然治癒力（自己治癒力）を最大限に高めることをテーマにしています。
整体・カイロプラクティックでの施術の他に、
オーダーメイドインソールで歩き方や立ち方の指導
栄養面やメンタル面のサポート
併設スタジオでのスタジオレッスンや運動指導など
あなたに合ったトータルケアをご提案し
皆さんの夢や理想に向かって進んでいける身体作りを一緒に目指したいと思っています。
是非、お試しください😊
スタッフより
整体・カイロプラクティック
オーダーメイドインソール
スタジオレッスン
貸しスタジオ
お気軽にご利用ください！！！
予約＆お問い合わせはエキテンネット予約、LINE、
または電話でお願いします。
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当日予約は１３時までに連絡下さい。
