Mika 代表（One's Own Pilates（ワンズ オウン ピラティス）)のインタビュー

ピラティスの素晴らしさを伝えたいとスタジオをオープン

小学生のころから色々と習い事をしていたのですが、唯一楽しく長く続けていたのがミュージカルのレッスンでした。とにかく楽しくて、高校生の時には名古屋から一人上京し、ミュージカル女優として舞台に。今でも、歌うことも踊ることも大好きですね。もともと興味があったピラティスですが、友人のスクールでレッスンを受けたことでハマってしまい。すぐに資格を取得しました(笑)。マシンピラティスは最近人気になりつつありますが、本当にしなやかな体をつくるのに無理なくトライすることができるので、この素晴らしさを伝えて行きたいとスタジオをオープンしました。

「動く瞑想」で自分の体と向き合う時間を

よくヨガとの違いがわからないという質問をされるのですが、ヨガはポーズをとる「静」でありピラティスはエクササイズをする「動」なんです。ピラティスは普段かたまってしまっている沢山の関節を動かすことを目的としており、自分の体としっかりと向き合うことで効果を感じられます。ピラティスは「動く瞑想」とも言われ、「自分と対話」する心地良い瞑想時間を体感して頂けるのです。日常は家族のため仲間のためと人のために時間を使うことが多く、なかなか自分としっかりと向き合う時間を作れる方は多くないと思います。だからこそ、ピラティスをする時間はしっかりと自分と向き合う貴重な時間だと思いますし、生徒の皆さんにもご自分の体としっかりと向き合ってほしいという思いを込めてスタジオ名にOne's Own＝「自分自身」とつけました。

少数レッスンで和やかな時間を過ごして欲しい

私達のスタジオは1回のレッスンは50分で、4名を上限としています。少人数制のため、インストラクターが細やかに指導できるので、グループレッスンですがそれぞれの身体に合わせてアプローチが可能です。自分の身体と呼吸に意識を集中し、自分のための時間を過ごす。とても有意義な時間になると思います。また、レッスン終了後には3種類のハーブティーからその日のお客様に合わせたブレンドティーをご提供しており、寛ぎの時間もお楽しみいただけます。お茶を飲んでリラックスしながら身体についてなどをお話ししたりと、はじめて同じレッスンを受けた方同士でも、おしゃべりを楽しんでいただけているようです。ピラティスをきっかけにして、人と人がつながりコミュニティが広がってくれると嬉しいなと思っています。

一目惚れして決めた空間で、愛と感謝を届けたい

このスタジオは窓が広くとられており、目の前の公園の緑と開けた景色に一目惚れしてこの場所にオープンすることに決めました。良いエネルギー、良い「気」が流れる場所にしたいと考えていて、ここなら来てくださる方、そして私の「お気に入り」な空間になる！と確信しました。気持ち良い空間で、大好きなマシンピラティスを、お客様にも楽しんでいただけたら本当に幸せだなあと。今まで沢山の方に愛と学びを与えてもらってここまで来ました。次は私がこの空間を通して、「愛と感謝を与える人で在る」という人生のテーマを叶える為に努力し続けたいです。

インストラクターの育成やリトリート、地域イベントへの参加などを構想中

スタジオをオープンさせたのには、生徒の皆さんにピラティスを伝えて行きたいことはもちろんですが、自分がインストラクターになって改めて学ぶ場所が少ないと感じていたこともあり、インストラクターの方の学びの場を作りたいという気持ちもありました。実はスタジオには、私のレッスンを受けたことでピラティスに興味を持ち、今は私のスタジオでさらに腕を磨きながらインストラクターをしてくれている先生もいます。自分のやりたいことが伝わった！と本当に嬉しい気持ちです。今後は生徒さんのご家族も一緒に参加できるリトリートを計画したり、これまでは馴染みがなかったこのエリアで地域に馴染んでいきたいという想いもあるのでイベントに積極的に参加していきたいと思っています。ピラティス未経験の方も、ブランクがある方も大歓迎です。一度体験レッスンにいらっしゃいませんか。忙しい毎日ですがピラティスで自分と向き合う時間を作って、私達と一緒に自分の体や心を磨いていきましょう。

※上記記事は2023年8月に取材したものです。
時間の経過による変化があることをご了承ください。