神谷 利枝 チーフ（GODAI SPORTS SARADA)のインタビュー

健康でいることの大切さを感じて

子どもの頃から体育の先生になることが夢で、福岡大学の体育学部に入学したのですが、あるとき授業にでてきた「生活習慣病」について興味を持ち、「運動指導を通して大人の身体の不調を解決したい」と思うようになりました。大学4年時にエアロビクスダンスのインストラクター資格を取り、卒業後は宮崎県のスポーツジムで働くことになりました。
その後結婚し、夫の転勤に伴い横浜へ引っ越してきました。子育てに奮闘する日々が続き、慣れない場所で忙しい毎日を過ごすなか、母親として健康でいることの大切さをひしひしと感じました。「私と同じように自分を後回しにしてしまうお母さんは多いんじゃないかな」と感じ、子育てが一段落した頃、横浜でエアロビクスのサークルを設立し、仕事を再開しました。

新たな場所で、夢を叶える

そんな折、たまたまフィットネスの求人情報誌で見つけたのが「GODAI センター南」でした。GODAIは子どもから大人まで、それぞれの年代に合わせた豊富な運動指導があるスポーツクラブで、私の希望する仕事に限りなく近く運命的なものを感じました。例えば子ども向けのプログラム「ゴールデンキッズ」では、「陸上・球技・ダンス」を中心に据えた運動プログラムを実施しています。私は中学から大学まで陸上をしていたので、その経験が活かせると思いましたし、大人向けのプログラムである「スポーツサラダ」においても今までの技術を総動員できるのではと感じました。
2015年に入社してからは、午前中からお昼にかけて姿勢改善のためのグループレッスン、夕方には子どもたちの運動指導にあたっています。現在はスクールのチーフを任され、現場と運営を行き来する忙しい日々ですが、とてもやりがいを感じています。

なるべく早いうちに運動を習慣に

「スポーツサラダ」という名前は、一人ひとりがサラダバー感覚で好きなレッスンを選べることに由来しています。「姿勢をキレイに」をテーマに様々なエクササイズを開講しているのが特徴です。各レッスンは5〜10名くらいの少人数制で生徒さんとインストラクターの距離が近く、会費も主婦のお財布に優しいお値段なので、気軽に続けられると好評です。
会員の年齢層は40代が多いです。50代から運動を習慣化するのは相当な努力が必要になるため、40代までに運動を始めることはとても重要なんですよ。なるべく早いうちに運動する生活リズムを作っておけば、体力と筋力は確実に変わります。「自分のことかも？」と感じたら、ぜひ今日からでも運動を始めてもらいたいです！

正しい姿勢はキレイを作る！

入会された皆様にはまず、姿勢の歪みを測定する機械「ユガミール」を使って現状の姿勢をチェックしていただきます。専用の装置を身体に付けた後、正面と左右の写真を3枚撮影します。結果を見てご自身の身体の歪みに驚かれる方が多いんですよ！慢性的な痛みは生活習慣からきていることが多いので、自分の写真を見ながら姿勢の良くない点に気づくことは改善の第一歩です。
姿勢の問題点は人によってが異なりますので、レッスン中に「このような日頃の姿勢が原因で痛みが起こってるんですよ」とお一人ずつお伝えしていきながら、ご自身で改善点を意識できるようアドバイスしていきます。以前、股関節を悪くしていた生徒さんから「スポーツサラダの姿勢改善プログラムを受けてから、何も気にしないで階段の上り下りができるようになった」とご感想をいただくことがあり嬉しかったですね。やはりご自身で変化を感じていくことが一番重要だと思います。

これから体験を希望される方へ

「女性の元気は、家族の元気！」と常々思っています。お母さんが笑顔でいることで、お父さんや子どもも健やかに過ごしていけると実体験からも感じています。家族のために一生懸命働く女性が、ご自身の健康に関心を持ち充実した日々を過ごすこと・・・それが私の願いです。自分の身体は自分で守ることが大切ですし、身体を動かせば気持ちも明るくなります。
最近では新型コロナウイルス対策として、オンラインレッスンの取り組みにも力を入れています。まだオンラインに慣れない方のために、操作方法をお伝えしながらZoomを使ったお茶会を開催したり、無料のレッスンを開講したりしています。今後もオンラインレッスンを充実させていく予定です。また、スクールのLINE公式アカウントでは、ご自宅でできるトレーニングの動画を配信することになりました。LINE公式アカウントに登録していただくと割引価格で体験を受けていただけますので、 ぜひご活用ください。ご来店お待ちしております。

※上記記事は2020年8月に取材したものです。
時間の経過による変化があることをご了承ください。