MOMCHANG FITNESS GYM(モムチャンフィットネスジム)
- 森村 康代 トレーナー
【オリーブ様 40代】
テレワークによる運動不足で身体が衰えていることを感じ、体験しました。
動けるペースに合わせ、明るく丁寧に指導して頂き、楽しく身体を動かせました。
普段どれだけ動かしてないかを実感しつつ、翌日は筋肉痛となりましたが、
心地よく気分がスッキリしました。
ありがとうございました。
【まぁやん様 30代】
全然運動していない私でも楽しく運動できて楽しかったです。
ストレッチも驚くほど体感できてビックリしました。
これからも続けていきたいなと思いました。
【メグちゃん様 50代】
運動は30年位殆どしていなかった為、体を動かせるのか全く自信はありませんでしたが、
初めての私に合わせた説明をして頂けたので、そのような心配は無用でした!
一人一人に声をかけてくださり、格好が悪くても恥ずかしさも感じないように
配慮してくださいます。
スクワットのような動きの際は、細かくアドバイスを貰え、
今まで思っていたスクワットとは別物でした。
これなら膝を痛めたりする事なく行えると思います。
関節痛のある私ですが、その後も痛くなったりせず、心地よい疲労感を味わえました。
MOMCHANGとの出会いに感謝です!毎週楽しみに通いたいと思います!
そして、近いうちに、もっと動ける体に、メリハリのある身体に!!!
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